http://www.tabaslearning.com/ EGF Silky で潤いあるスベスベ肌に。山田優さんも愛用中のEGF美容液です。 ja Copyright 2011 Fri, 11 Jun 2010 14:42:57 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 『肌の老化の原因って？』です。 当然のことなんだけど、 人は年齢を重ねるごとに肌は老化していきます。 もちろん人によってはその速度はさまざまです。 それでも、確実に老化は誰にでも訪れるってことには変わりなんいんだけど、 できるなら、その老化のスピードを少しでも遅らせたい！ 女性なら誰しもが願っていること。。。ではないですか？＾＾ 少しでも肌の老化を遅らせたい！と思うであれば、 他にもいろいろあるんだけど、最低限これは避けておきたい２つのことをご紹介します＾＾]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_6/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_6/ アイール 美肌の豆知識 紫外線対策 肌と喫煙 肌の老化の原因 Fri, 11 Jun 2010 14:42:57 +0900 『体のゆがみをなおそう♪』です。 体のゆがみって見た目の悪さだけでなく、 美容と、健康にも影響を与えているのだそうです。 体のゆがみと言えば、 O脚やX脚、猫背、骨盤、、肩こり、顔のゆがみ、そしてむくみ なんていう悩みがある人が多いのではないでしょうか？]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_5_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_5_1/ アイール 美肌の豆知識 アイール 体のゆがみ Sat, 08 May 2010 22:14:10 +0900 『大人にきび』についての豆知識のご紹介です。 一般的にニキビのできやすい時期と言えば、夏っぽいイメージがありますね。 それは汗や皮脂がでやすい季節なので当然な話なのですが、 夏だけ注意すれば良いってワケではなさそうです。 『大人ニキビ』は必ずしも皮脂の過剰だけが原因ってワケではなく、 原因はもっと複雑なんです。 なので乾燥しがちな冬でも、 低い気温から暖かくなり始める不安定な肌の春でも、 ニキビのできやすい季節と言えるので、 １年を通して、常に『大人ニキビ』はできやすい原因はつきまとっていると 言えますよね。。。 ではそもそも、思春期ニキビと大人ニキビって何が違うのでしょう？]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_4/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_4/ アイール 美肌の豆知識 抗酸化作用 大人ニキビ原因 大人ニキビ予防 Sun, 02 May 2010 12:16:32 +0900 ●『活性酸素』って何？ 活性酸素とは私たちが食べたモノを 肺から取り入れた「酸素」で燃やすという生命代謝を 営むことによってできてしまうモノのこと。。。 これを「酸化作用」と言うそうですが、 一種の燃えカスのような存在のようです。 つまり、息をするだけでも活性酸素は発生するので、 生きている限り『活性酸素』の発生は避けては通れないって ことなんです。 もうちょっと分かりやすく言うと、 活性酸素＝サビつかせる（老化させる）とも言い変えれます。 （鉄が酸化して錆びてしまうのと同じメカニズムなんだそうです） 活性酸素と聞くと、悪いもの！という認識が 今では普通になっているんですが、 もともとは体にいいものと認識されていたんだそうですよ。 ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_3/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_3/ アイール 美肌の豆知識 EGF Silky アイール 活性酸素 Fri, 23 Apr 2010 16:38:43 +0900 ●それは『睡眠』！ 睡眠不足は健康的にも精神的にも、そして美容にも良くない なんてことは分かってますよね。。。。 でも分かっていてもついつい色々な理由も重なり、 結局今日も夜更かし。。。。こんな日々続いてませんか？ ●睡眠不足が与える肌への悪影響って？ それは、なんと言っても『ターンオーバーの遅れ』！ なんだそうです。]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_2_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_2_1/ アイール 美肌の豆知識 EGF Silky アイール 睡眠美容法 Wed, 21 Apr 2010 09:39:21 +0900 『アミノ酸』が美肌のキーワード！ 若いころは“食べるもの”にまったく気にもしなかったのですが、 年々、肌と食事の関係について敏感になってくるもんです。。。 でも美肌に効果的！と謳っているサプリや食事は たくさんありすぎて、一体何を摂れば良いのかな？ってなりますよね。。。 美肌に最も効果があるのは『アミノ酸』なのです。 「いや、コラーゲンでは？！」って思う人も少なくないと思うんだけど、 EGF silky の販売元のエステティックサロンの『アイール』の スタッフさんが言うには、『アミノ酸』なのです＾＾ ●アミノ酸が肌にもららす効果とは？ お肌が荒れる原因は様々で、ありとあらゆることがありますよね。。。 食事や睡眠などの健康状態、コラーゲンなど本当に様々です。]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_5/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_silky_5/ アイール 美肌の豆知識 アイール アミノ酸サプリ コラーゲン Tue, 20 Apr 2010 00:52:19 +0900 『皮膚老化を抑制する方法』という特許を取得！ （※資料アメリカ特許　＃5618544…詳しくはこちら→日本EGF協会） このアメリカで行われたブラウン博士の臨床試験の結果は、 EGFを60日間の使用することで、 表皮新生細胞の増殖（成長）が、平均284%促進されたことが 実証されたのです！ （※参考→日本EGF協会） この表が臨床試験結果です。 62歳の方の数値の上がり方にはかなり驚かされますよね＾＾]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_egf/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_egf/ EGFについて… EGF効果 ブラウン博士 臨床試験結果 Mon, 19 Apr 2010 01:18:15 +0900 ●EGFはノーベル賞受賞成分って本当？ このEGFを発見したのは、 スタンレー・コーエン（Stanley Cohen）博士です。 その功績が認められ、 1986年…『神経成長因子および上皮細胞成長因子の発見』で 　　　　　　ノーベル生理学・医学賞を受賞！ その後、EGFは細胞分裂への有効性を生かして、 遺伝子工学の技術を用いて火傷治療などの『皮膚再生』を 必要としている医療の分野で使用されていました。 ●EGFは高級品？！ ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_2/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_2/ EGFについて… egfの働き ノーベル生理学・医学賞 上皮細胞成長因子 Thu, 15 Apr 2010 17:22:04 +0900 ●EGFとは EGFとはもともと人間の持っているタンパク質の一種のことです。 正式名はHuman Epidermal Growth Factor（h-EGF）の言い、 日本語では『ヒトオリゴペプチド-1』、 もしくは『表皮細胞増殖因子』と呼ぶようです。 美容業界や一般的には普通に『EGF』と呼ばれています＾＾ これだけの説明ではEGFがどういった働きをしてくれるのか、 全くワケが分からないと思いますが、 EGFは簡単に言うと、新しい表皮（肌細胞）の生産を促進するという 働きをしてくれる成分なのです。 【EGFの働きについて…】 EGFの働きについてもう少し詳しく説明してみます＾＾ ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/egf_1/egf_1/ EGFについて… egfの働き アンチエイジング ヒトオリゴペプチド-1 Mon, 12 Apr 2010 16:45:11 +0900 お肌の老化を実感し始めるのは、 だいたい30代の半ば頃が多いようです。 （と、これを書いている私は34歳…はい、老化を実感してます＾＾；） あぁ、20代のようにはいかないってこのことなのか？！みたいな…こと 感じることがけっこう出てきますよね。 それでもまだ30代です！まだまだ若い！！ もちろんその通りです。私もまだまだ若い！これからだ！と思ってます＾＾ しかーし！ それに甘んじるのではなく、細胞的にはもうすでに“老い”が 加速し始めているんだってことを頭に入れて、 しっかり対策をしていくことが大切！なのです。 この先はさらに “老い”のスピードは増していくばかり！ 今の心がけと意識の違いで、この先の“老化”のスピードを 緩やかにしていくことができちゃうのです♪ それには、まず、老化を早める原因を知ることが大切！ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/cat18/post_57/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/cat18/post_57/ アンチエイジング 30代の老化 アンチエイジング 老化の原因 Sat, 10 Apr 2010 14:50:35 +0900 『老化に逆らう！』になります＾＾ なんか力強くて良いな〜って私は思うんですが…＾＾ 人は誰もが年を取り、老いていくもの… これだけは決して変えることはできないこと。。。ですよね。 このままストレートに受け止めて考えると、 何だか歳をとるのはやっぱりイヤだな〜って暗い気持ちに なってしまいそうですが、 老化するスピードは緩めることができちゃうのです！！ 歳を重ねるごとに進んでいく“老化”の原因を抑制することで、 健康面にしても美容面にしても、若々しさを保つことは可能！なのです。 大切なのは、老化を予防し、改善すること！ それが『アンチエイジング＝老化に逆らう！』ことなんです＾＾]]> http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/cat18/post_56/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/cat18/post_56/ アンチエイジング アンチエイジング エイジングケア 老化防止 Thu, 08 Apr 2010 17:47:52 +0900 最近美容界ですっごく注目を集めている EGF ですが、正体はご存知でしょうか？？ EGF の正体は53種類のアミノ酸を含むたんぱく質 なのです！ え〜ただのアミノ酸？って思う方多いかと思います＾＾ アミノ酸って普通にどこにでもあるように思う成分なので、 目新しさに欠けていて、一般的に重要視されていない感じなのですが、 じつはすっごくお肌や美容に大切な存在なんですよ〜〜！ 先日、友人に 「“コラーゲン”か“ アミノ酸 ”の サプリメント を もらえるとしたら、どっちが欲しい？？」 と聞いたところ、 「もち！コラーゲン♪」と答えた人がけっこういました。 アミノ酸が重要視されていないってことが分かった瞬間でもありました＾＾ 決して間違いではない話ないんですよ、この回答も。 http://www.tabaslearning.com/archives/egf/egf/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf/egf/ EGF について EGF美容液 アミノ酸働き コラーゲンとは Fri, 27 Nov 2009 15:03:55 +0900 “ おこもり美容 ”や“ すごもり美容 ”そして“おうちで簡単美容” なんて言葉が美容雑誌で最近よく見かけるようになりました＾＾ 今年（2009年）の12月のボーナスは 平均して−16万円という状況！ お金は大切に使わなければなりません！＾＾ なので、大切なのは、 ポイントを押さえた毎日のスキンケア！ですよね♪ ポイントさえ押えていてれば、 肌トラブルや老化に悩まされることも軽減できます！ ってことで、この時期の乾燥を乗り切る 自宅で簡単美容法のご紹介です。 http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/post_55/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_7/post_55/ アイール 美肌の豆知識 おこもり美容 すごもり美容 自宅で簡単美容法 Wed, 25 Nov 2009 11:48:16 +0900 朝起き立ての肌が全然違う！ つけて寝ないと 肌の内側からのハリ感、手触り、 そして、ピーンと張った膜感（？）のようなもの、 小さな肌の凸凹… これらが全く違ってました（≧▽≦）！ →≫EGF Silky の詳細はここをクリック≪ ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/post_54/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/post_54/ EGF Silky 口コミ・体験談 EGF美容液 クチコミ 効果 Sun, 22 Nov 2009 14:19:59 +0900 “イイもの”があちこちに埋もれているんだ！ って思いました♪ だって、本当にイイ美容液なんです、EGF silky って。 テクスチャーも上質で品質も高いって思います。 そして効果もスゴイ！ さすが 山田優 ちゃんが褒めるだけのことはある！って感じなんです＾＾ 沖縄の“美”はレベル高いかも！]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_4/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_4/ EGF Silky について egf美容液 エステティックサロン 山田優ブログ Mon, 09 Nov 2009 11:54:01 +0900 “EGF”とは＝Epidermal Growth Factorのこと。 Epidermal＝表皮 Growth ＝成長 Factor ＝要素 直訳すると、『肌の表面を成長させる要素』のことなんです＾＾ 日本では“上皮細胞増殖因子”と言われいます。 ヤケドやケガなどで皮膚に損傷を負った箇所を 皮膚再生するという治療法（皮膚再生医療）で使われていた成分でも あり、ノーベル賞を受賞している成分でもあるので、 その効果は言うまでもありません♪ EGF は簡単に言うと、 新しい肌の再生を促してくれる成分なので、 年齢と共に老化していく肌を若々しく甦らせてくれるのです！ ずばり！アンチエイジングの救世主！とも呼ばれているのです＾＾]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_egf_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_egf_1/ EGF Silky について EGF効果 EGF美容液 egfの働き Fri, 06 Nov 2009 10:53:25 +0900 EGF silky （ EGFシルキー ）は、１日1回洗顔後に塗るだけで！ と公式ページに書かれていたので、 私は、夜のスキンケアに２プッシュのみ使用しています＾＾ しかも 『EGF silky を使い続けることで、 　次第に化粧水、乳液がいらなくなり、 　洗顔後、EGF Silkyだけでもちもち、 　プルプルの弾力美肌を維持できるようになります。』 と書かれているんですよねぇ。 私も使い続けたら、それくらいのバランスの整った 肌になれるのかなぁ〜とニンマリしながら、 今日もせっせとケアしている私です＾＾； じっさいに、明らかに肌触りがもう完全に変わってしまいましたよ♪ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_112/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_112/ EGF Silky 口コミ・体験談 クチコミ コスパ 美白効果 Thu, 05 Nov 2009 20:45:50 +0900 EGF silky （ EGFシルキー ）を使い始めて５日目になった、 管理人の 口コミ です♪ 昨日から急に寒くなり、空気の乾燥もよりいっそう激しくなりました。 例年ならもっと保湿重視のスキンケアに変えなければ！！ と焦り始める季節でもあるんだけど、 今、私は余裕こいております＾＾ というのも EGF silky があるから♪ ５日でもうスッカリ、EGF silky ファンになってしまいました。 とうぶん手離さない…、手離せないアイテムにまでなりましたよ、コレ！ なんと、気になる肌の小さい凸凹が、 今朝鏡を見ると、ほとんど消えてしまっているではないですか〜！ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_3/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_3/ EGF Silky 口コミ・体験談 クチコミ 感想 効果 使った Wed, 04 Nov 2009 14:04:22 +0900 60日間使用してみましょう〜♪と販売元のアイールは 提唱しています。 それにはワケがあるんです＾＾ アメリカで行われた『 EGF 臨床試験 』では、 EGF を60日間使用した後の細胞が大幅に増加することが 実証されているからなんです！ しかも平均で284％も新しい細胞が増加していることが 分かっているそうなのですよ＾＾ 細胞が大幅に増加する＝細胞再生促進率が上がるということ！ つまり、肌の新陳代謝は活性化して、 肌が生まれ変わったように、若々しく、瑞々しい肌へと 導いてくれるのです♪ EGF silky は１本40ｍｌと小ぶりな瓶に入った美容液なんですが、 １回の使用は1〜2プッシュ程度。 これだけでノビが良いので、顔全体に塗ることができます＾＾ なので、１本だけで１ヶ月もつのだそうですよ＾＾]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_60/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_60/ EGF Silky について egf美容液 激安 効果 Tue, 03 Nov 2009 17:19:37 +0900 “ ノーベル生理学医学賞 ”を受賞している成分で、 医療の分野で活用されていたものなんです＾＾ ヤケドやケガなどで皮膚に損傷を負った箇所を 皮膚再生するという治療法に使われていたんだそうですよ！ それがものすごーく高価な成分（1g 8,000万円！！！）だったために 一般的には広がらなかったそうです＾＾；高すぎですよね…。 その後のさまざまな研究を重ねられてコスト削減に成功したことで、 自宅でできるスキンケア製品にも配合されるようになり、 今話題を呼んでいるんですね♪ で、その EGF の正体ってそもそも何なのでしょう？]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_egf/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_egf/ EGF Silky について EGF美容液 egfとは 上皮細胞増殖因子 Mon, 02 Nov 2009 14:24:37 +0900 →EGF Silky の詳細はここをクリック ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_2/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_2/ EGF Silky 口コミ・体験談 egf美容液 クチコミ 山田優オススメ Sun, 01 Nov 2009 16:57:11 +0900 “シルク”っていう成分のことのようです＾＾ EGF Silky の大きな特徴は、 この“シルク”と“EGF”の相乗効果で、 より美肌にしてくれる美容液だってところなんです。 では、そのシルクをプラスするとどうパワーアップするのでしょう？ シルクは元々、医療業界で使用しているもので、 ヤケドなどで皮膚に損傷を負った箇所の 『皮膚再生』を促してくれる成分なのです。 ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_silky_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky_silky_1/ EGF Silky について イージーエフ・シルキー 加水分解シルク 皮膚再生 Sat, 31 Oct 2009 09:27:56 +0900 山田優ちゃんのブログ で、けっこうベタ褒めの 山田優 ちゃんの言葉を信じて 購入してみたんです＾＾ →EGF Silky の詳細はここをクリック で、さっそく使ってみました！]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_1/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/egf_silky_1/ EGF Silky 口コミ・体験談 EGF美容液 クチコミ 山田優 Fri, 30 Oct 2009 22:46:58 +0900 EGF Silky は、EGF配合の無添加美容液ですが、 EGF の正体は53種類のアミノ酸を含むたんぱく質なんです。 「アミノ酸」というのも、実は種類がたくさんあるんですね＾＾ コラーゲンドリンクなどもお肌に良いとも言われていますが、 実はコラーゲンも様々なアミノ酸がくっついて出来ているもの。 年齢を重ねると、目元や口元がカサカサしていたり、吹き出物ができていたり、 シミやソバカスが目立ったり、たるみやしわなどで悩むようになりますが、 大きな原因の一つに、アミノ酸不足があります。 アミノ酸って、超重要ですね＾＾ http://www.tabaslearning.com/archives/egf/post_53/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf/post_53/ EGF について EGF アミノ酸 コラーゲン Thu, 29 Oct 2009 14:48:15 +0900 若い頃は思いっきり日焼けしても何ともなかったお肌が、 ３０代に近づくあたりから衰えた感じがしてきますよね＾＾ 日焼けが一部戻らなくなってしみになったり、しわも出てきたり、 そしてほっぺがたるんできたりなど、様々です。 それは年齢のせいと言ってしまえば漠然としていますが、ちゃんとした理由があります。 そして、理由がわかれば、潤いある肌を取り戻すこともできてしまうんです！ その理由というのが、 http://www.tabaslearning.com/archives/cat_6/post_52/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_6/post_52/ 肌のたるみ について EGF しみ しわ 肌の衰え Wed, 28 Oct 2009 14:45:46 +0900 EGFの配合濃度！ EGF化粧品と謳っているものの中には、 EGFがほんのわずかしか入っていないのに、 EGF化粧品と謳っているものまであるんだそうです。。。 そのような化粧品を使ってしまうと、 『EGFって大したことないなあ』 という勘違いをしてしまう人も多いのだすです。。。 これはすっごく残念なことですよね。。。 せっかくノーベル賞を受賞するまでの成分なのに、 その効果を知らないまま二度と使わないようになってしまうのは 本当にもったいない話ですよね(ノ´〜｀)ノ EGFの効果は実際に実証されているし、 医療界でも使われていることでもそのスゴさは分かると思うのです。 では、どうやって良いEGF化粧品かどうかを見分けたら良いのでしょうか？]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silkey_egf/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silkey_egf/ EGF Silky について EGF Silky EGF配合濃度 Tue, 27 Oct 2009 14:04:10 +0900 EGF（イージーエフ）を配合した、 無添加美容液です。 EGFは、1962年にアメリカで発見され、 1986年にノーベル生理学医学賞を受賞となったのですが、 当時は非常に高価なもので1グラム8000万円もするものだったのです！ EGFが発見された頃は、再生医療の現場でやけど跡の改善などに 使われていました。 それが大量生産ができるようになり、 アンチエイジングを目指す美容業界に進出してきたんだそうです＾＾ そもそもEGFというのは、元々体内にある成分で、 お肌のターンオーバーを正常化させる為に働きかけます。 つまり、肌の再生能力の手助けを している成分なのです♪ しかし、残念なことに、 体内にあるEGFは年齢を重ねるごとに減少してきてしまうんです。 なので、EGFを外から補給する必要があるのです♪]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky_1/egf_silky/ EGF Silky について EGF 肌再生 Sun, 25 Oct 2009 12:16:27 +0900 山田優ちゃんのブログ]]> http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/_egf_silky/ http://www.tabaslearning.com/archives/egf_silky/_egf_silky/ EGF Silky 口コミ・体験談 EGF Silky 山田優 Sun, 25 Oct 2009 00:22:35 +0900 セルブライト は ニキビ跡 やシワ、毛穴の広がり、たるみなどの 凸凹肌のために作られた、スキンケアシリーズです。 ニキビ跡 の治療と言えば、 ケミカルピーリングやレーザー治療などが 現在では主流になっていて、病院に通わなければ なりませんでした。 でも セルブライト なら自宅で、 毎日のスキンケアを行うの同じように使用するだけで、 凸凹肌が修復されます。 これには人工皮膚成分と言う、 医療界でも使用されている、皮膚を再生する働きのある “キチンキトサン”が配合されているからです。 http://www.tabaslearning.com/archives/cat_1/post_42/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_1/post_42/ 毛穴の開き について にきび跡 セルブライト Sat, 10 Jan 2009 17:54:25 +0900 自分は人から見て、何歳ぐらいに見られているのか？ そんな“見た目年齢”ってけっこう気になりますよね＾＾； 少しでも若く見られたいけど、 いったい自分は何歳に見られているんだろうって。 その見た目年齢というのは、やっぱり肌の美しさの印象で 決まってしまうそうなんです。 では、その肌の美しさって、 人は相手の顔のどこを見て判断しているんでしょう？ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_1/post_41/ http://www.tabaslearning.com/archives/cat_1/post_41/ 毛穴の開き について セルブライト 見た目年齢 毛穴 Wed, 07 Jan 2009 21:55:57 +0900