これだけは避けておきたい！肌の老化の2つの原因

●１：タバコ！！
喫煙は体内に有害な影響を与えるだけではなく、
外面の美容にも悪い影響を及ぼします。

喫煙することにより、身体の毛細血管が収縮してしまい
血行が悪くなってしまうのです。

血行が悪くなると、腸の消化吸収を鈍らせてしまうために、
肌老化防止に大切なビタミンCの多くを消耗してしまうことになるんです！

そして栄養や酸素が皮膚に行き渡らないために
肌のターンオーバー、つまり新陳代謝を遅らせてしまいます。。。

こうなると、肌がくすみ、色素の沈着がすすんでシミがくっきり出たり、
乾燥がちになってシワが増えたりしてしまうんです！

つまり、肌の老化を早めてしまう結果になるってことなのです。

どうしてもタバコが止めれない。。。って人は喫煙で失われる
ビタミンＣやビタミンＥを意識した食事をしたり、
サプリメントを摂取するのもいいかも知れません。

それでも失われる量が多いので、無意味だという意見もチラホラ。。。

●２：紫外線！！
そう！太陽なんです！！

肌の老化の外的要因の8割は占めていると言われている原因なんです！

紫外線の影響は、紫外線を浴びてから
3年から5年後に肌に現れるといわれています。

一度肌に影響が現れてくると、それを消すにはまた長い年月がかかって
しまうか、レーザー治療を受けないと改善できなかったり、
レーザーも必ず改善できるってワケでもなのです。。。。

なので、紫外線はとにかく避けた方が良い！
しっかりUVミルクなどを塗って、紫外線対策はしっかり行うことを
オススメします！